Introdução Técnicas Corporais

O Corpo se pensarmos em movimentos, se mexe nos 3 planos. Sagital (visivel no perfil), Frontal (visivel de frente) e Transversal (visivel de cima).
Exemplos de movimentos dos planos:
Sagital: dividiria o corpo em 2 partes direita e esquerda, movimentos:extensão e flexão. Em pé, subir o joelho até linha do quadril (movimento de flexão e extensão do joelho e do quadril).
Frontal:dividiria o corpo em 2 partes anterior e posterior, movimetos:adução e abdução. Em pé cruzar um perna a frente da outra e inclinar o tronco na lateral.
Transversal: dividiria o corpo em superior e inferior. Movimentos rotação lateral e interna (torções).

PENSADO ASSIM PRECISAMOS MOVIMENTAR NOSSO CORPO DE TODOS OS ANGULOS PARA QUE TENHA HARMONIA  E EQUILIBRIO MUSCULAR PARA TODOS OS PADRÕES DE MOVIMENTOS.