Pilates e Reabilitação

Quais os benefícios do Pilates na reabilitação

O Pilates melhora o condicionamento físico geral, a amplitude muscular,
estimula a circulação, flexibilidade e alinhamento postural.

Todos esses benefícios citados ajudam a reabilitar, prevenir e reduzir riscos de uma lesão,
proporcionando inclusive alívio de dores crônicas. Para os médicos especialistas o método
Pilates se tornou um pós-tratamento para muitos tipos de reabilitação, como fraturas na coluna,
joelhos e ombros. O Pilates também é aplicado em casos de recuperação de acidentes
automobilísticos, apoplexia, pós-cirurgias, pré e pós-parto.

O Pilates fortalece, equilibra e alonga toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando
e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos.
Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.

Este trabalho de estabilização da coluna e pelve também ajuda a preparar a reabilitação de áreas com
fraqueza muscular com maior eficiência.

Quem pode praticar o Pilates?

Pessoas de todas idades podem ser favorecidos com o Pilates. O professor faz todas as adaptações
necessárias para que o seu aluno possa realizar o método com segurança.

Conheça alguns dos benefícios alcançados com a prática do Pilates:

• Melhora a capacidade respiratória
• Melhora a estabilidade da coluna vertebral
• Melhora a estabilidade lombopélvica
• Alivia o stress físico e metal
• Exercita a mente através da concentração, coordenação e memória
• Ganho do controle corporal e equilíbrio através da prática perfeita dos exercícios
• Melhora a flexibilidade das cadeias musculares
• Previne e reabilita lesões traumato-ortopédicas
• Aumenta a simetria corporal, através da correção postural
• Ganho de força, tônus e controle neuro-muscular
• Aumenta a estabilidade mio-articular

Para saber se o Método Pilates pode ajudar na sua recuperação, para que possamos orientá-lo, envie-nos um email: adrianeangelo@hotmail.com.

 Porém é importante salientar que durante um tratamento de reabilitação você precisa ter acompanhamento de um médico especialista para que ele possa avaliar os resultados obtidos com o Pilates.