2 – Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades
Se você é adulto e está apenas começando a se exercitar ou um atleta de elite, experientes ou não o Pilates se aplica a você. Criando a partir da força do núcleo (centro/core), com foco no alinhamento, o Pilates é acessível a todos. Com milhares de exercícios possíveis e modificações, os exercícios que podem ser adaptados às necessidades individuais.BOM FINAL DE SEMANA!!!
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